如何预防乳腺癌的发生

青木| 2014-06-06 21:48:00
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专家研究认为,便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定,该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织,这样,发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。那么如何预防乳腺癌的发生呢?

 

为了预防乳腺癌的发生,就要先预防便秘的发生,妇女在平时应注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前,最好能揉腹10—15分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠通便作用,可适量食用这样可以很好的预防便秘的发生,同时预防乳腺癌,一举两得。

 

经常性便秘的妇女,可在医生指导下适当服些润肠药物,中药蕃泻叶有缓泻作用,可每日用3—5克代茶饮用。用胖大海2—3枚浸泡后加糖少许炖服,对缓解便秘也有一定效果。但要注意,不同体质的人,使用的中药是不同的,比如胖大海就不适合虚寒体质的人服用。因此,一定要先咨询医生。

 

专家告诉我们:平时要时刻注意脂肪的摄入,多做运用,避免便秘,可以很好的预防乳腺癌的发生,愿每一个女性朋友们都拥有健康的人生。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

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