食道癌的生活预防方法介绍

青木| 2014-05-22 20:36:00
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生活中要如何预防食道癌?食道癌是生活中常见的十大恶性肿瘤之一,对人们的健康有着很大的威胁,为了您的健康,大家一定要积极的预防,那么您知道生活中要如何预防食道癌吗?下面我们就来了解一下吧!

 

生活中要如何预防食道癌?

 

1、细嚼慢咽少磨擦:虽然食管的鳞状上皮和其他上皮相比,具有一定的耐磨特性,但毕竟有限。但细嚼,可使食物与唾液充分混合,形成光滑的食团。慢咽,可使食团得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽,那么食管难免会受到损伤。

 

2、避免烫食伤食管:喝滚烫的加奶咖啡和茶,长期喜食热汤热粥,会提高患食道癌的危险程度。喝极烫的饮料,可以使患癌症的危险性增加4倍。因为这种非常热的饮料,可对食道产生慢性热损伤而致癌。

 

3、食物质量要讲究:大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐,会加速患食道癌的危险。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶,可以减轻上述危险。

 

4、维持营养均衡:营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生,容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收,影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果,前者不能代替后者,因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。

 

小编提示:综上所述,相信您对生活中要如何预防食道癌也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能减少食道癌的发生。更多和食道癌有关的精彩文章,编辑推荐:是什么导致了食道癌

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