多吃碱性食物可以预防淋巴癌
文 2014-02-19 09:10:47
►良好的生活习惯也可以预防淋巴癌
除了多吃碱性食物预防淋巴癌外，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持良好心态也是预防淋巴癌的好办法，不妨看看：
1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的淋巴癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，可见压力是重要的淋巴癌诱因。
4.加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种淋巴癌疾病远离自己。
6. 不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
微微健康网防癌抗癌专家提醒：癌症虽然发病率高，治愈率低，但值得欣慰的是它是可以预防的，淋巴癌也是如此，所以无需过于担心，记住预防癌症的基本原则，健康一点也不难获得。推荐看看——世界卫生组织再次公布“预防癌症新十六条”
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