吃对了,癌症自然远离你

| 2014-01-02 09:03:52
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俗话说“病从口入”,不过这话也可以反过来说——吃出健康。中国古老的医学一向注重食疗的作用,红楼梦里就有很多经典的食疗方子,所以说通过饮食来达到预防癌症的目的也不是没有医学依据的,到底怎么吃才能防癌?遵循以下几个标准就行了。

 

饮食防癌准则1:少吃多嚼

 

少吃可改变垂体-卵巢轴的激素变化,减少乳腺癌发生;多嚼可刺激唾液腺分泌,唾液中的许多酶有很强的抗癌作用。

 

饮食防癌准则2:吃苦

 

科学家认为,苦瓜、杏及野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源,对癌细胞有强大的杀伤力。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶,使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。

 

饮食防癌准则3:吃酸

 

酸味水果富含维生素C,有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸,抑制大肠内腐败菌类的繁殖,减少毒素的产生,并吞噬致癌物质,能防止结肠癌、直肠癌等。

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