怎样有效预防不孕不育

yushi568888| 2013-05-08 16:21:26
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预防不孕不育

 

女性,从青春期、月经期、妊娠期、到哺乳期都要懂得爱惜自己。由于种种原因,人们的生育能力大大的下降了,甚至导致了不孕不育的后果。怎样有效预防不孕不育成了每个女性必需懂的知识。

 

怎样有效预防不孕不育

 

1、预防不孕不育, 注意自我保护,减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度;

 

2、警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形;

 

3、怎样预防不孕不育,要及时治疗青春期月经过多 ,防止严重贫血产生;

 

 

4、切勿偷食禁果,一旦开禁,极易怀孕而被迫人流,易引起内生殖器炎、输卵管阻塞;

 

5、合理饮食,不贪食而过胖,不追求苗条而厌食,不挑食而营养缺乏,使生殖器正常发育;

 

6、预防不孕不育要加强锻炼,努力学习,使身心健康成长。

 

预防不孕不育生育期很关键

 

1、注重性卫生,不偷食禁果,不婚外恋,不卖淫嫖娼,不经期性交。便后注重洗手,更重要的是养成便前洗手的习惯,以防手指上的性病病原体传给生殖器而间接得性病;

 

2、预防不孕不育要切实避孕 ,避免人流 ,不意外受孕而被迫人流。可做可不做的头胎人流 ,以不做为妥 ,如果一定要做 ,也要到条件较好的医院。术后注意生殖器炎症的发生 ,必要时服用抗生素,以防炎症发生;

 

3、注意饮食卫生 ,营养全面 ,不饮酒过度,不吸烟不吸毒;

 

4、保持身心健康 ,常参加文体活动 ,劳逸结合 ,不紧张、恐惧、焦虑、抑郁 ,不在高温下持续工作 ,内裤避免过热;

 

5、及时治疗内分泌疾患、糖尿病等慢性病。

 

6、预防不孕不育,避免过频的热水浴:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。

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