孕妈咪为什么会容易得便秘

青木| 2015-06-11 23:11:37
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孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。

 

孕妈咪为什么会容易得便秘?

 

孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。

 

另外,孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关,想想看,如果这些因素加在一起,造成的后果将是多么严重!有30%~50%的孕妇会因此得痔疮。

 

孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如:生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等,这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是:

 

万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

 

怀孕初期若有便秘现象,即应尽快治疗。否则到怀孕中末期随着子宫变大,将发展成痔疮,那真是难言之痛。怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象,这其实是一种激素的作用。

 

温馨提示:体内分泌出来的黄体激素,会促进大肠水分吸收,排泄物没有与水分混合,造成存留在体内的残渣变硬、干燥,排便困难。若再加上大肠里有衍生的组织生成,阻塞排便,更会导致便秘。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:便秘怎么预防 白开水真的能治便秘吗

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