怎样做才能让孩子远离便秘呢

青木| 2015-05-29 23:37:45
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便秘还威胁到患儿的身体健康,希望家长要重视,便秘严重的危害患者的生命健康,所以便秘这种病对患者身体的伤害非常大,需要我们很好的了解关于便秘的知识,希望家长一定要积极做好预防工作。那么,怎样让孩子远离便秘呢?

 

1、改变饮食结构:主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

 

2、人工喂养儿易发生便秘,可适当减少牛奶的喂入量,添加辅食,如牛奶中加糖,喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等,以刺激肠蠕动,促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

 

3、对营养不良的患儿应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状。

 

4、养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数。对于便秘患儿,便前可先让其做下蹲动作,增加腹压,或顺时钟方向按摩腹部,促进肠管蠕动,达到排便的目的。

 

5、忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋、辣椒、羊肉等,饮食宜清淡,可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

 

怎样让孩子远离便秘如上所述,仅供大家参考。希望这些方法能够给家长带来帮助,最后祝孩子身体健康,远离各种疾病。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:便秘的12种克星食物

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