便秘患者吃什么好

青木| 2015-05-08 07:10:00
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便秘在我们的日常生活中特别的常见,在绝大多数情况下呈病理因素表示。专家指出,便秘产生后,需要大家及时的找出诱发便秘出现的具体病因是哪些,这样更便于后期对疾病做好相应的治疗。在临床上,有的患者认为多吃一些保健食品就能将便秘进行预防,其实这是一种错误的想法,便秘患者在生活中宜吃的食物本文将给大家做详细的介绍。

 

1.香菇做汤

 

将干香菇放入热水中浸泡20~30分钟,洗净后剁碎,可加入汤中食用。1盎司(约合28克)香菇含3克膳食纤维。另外,香菇多糖(香菇中的一种营养成分)还具有抗癌功效。

 

2.常喝南瓜粥

 

1/3杯南瓜、1杯燕麦片、1~2茶匙红糖,根据个人喜好加调味料。南瓜含2.5克纤维素并含有大量有助提高免疫力的维生素A。

 

3.炒菜加点毛豆

 

毛豆中含有丰富的叶酸,有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6%~15%,从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。

 

4.吃肉时配点燕麦

 

肉食吃多了容易发生便秘。肉食与富含纤维素的食物一起食用则有助于防止便秘。燕麦片就是不错的选择。燕麦片纤维素含量为5%~6%。2/3杯燕麦片含膳食纤维素5.5克。

 

便秘的治疗

 

1.一般治疗

 

便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。

 

2.药物治疗

 

(1)容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

 

(2)润滑性泻剂 能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。

 

(3)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。

 

便秘一般情况下如果通过食物的调理无法改善病情,就需要到专业的医院采取其它治疗措施了。便秘虽然不会致命,但是它会滋生更多的肠道细菌伤害我们的身体,给我们带来其它更为严重的胃肠道疾病,因此对于便秘的存在大家也要重视。更多精彩文章,编辑推荐:便秘的12种克星食物

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