老年人反复便秘或是体内缺水

青木| 2015-05-05 14:40:00
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很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶,用来提神通便。有空腹喝浓茶习惯的老人,这样不仅起不到提神通便的作用,而且对身体也不好。

 

清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。对于一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人,则可以在早饭后适当喝点茶。

 

很多老年人喜欢喝茶,可是又听说喝茶会引起便秘

 

喝茶造成便秘,很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉以后喝茶,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,容易形成便秘。所以冬季吃涮羊肉的时候不要喝浓茶。

 

空腹饮茶也不可取。有些老年人起床后便空腹饮茶,这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的作用,但是如果腹内无物,茶会刺激胃粘膜,抑制胃液的分泌,妨碍消化。便秘期间也不要喝茶、咖啡和碳酸饮料,以减少对大肠的紧张性刺激。

 

老年人反复便秘是怎么回事?

 

1、体内缺水。

 

2、精神体质欠佳。

 

3、肛肠及肛周肌肉过度收缩:肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

 

4、大肠蠕动缓慢:老人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。

 

5、药物因素:许多老人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。

 

6、饮食因素:饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果。

 

以上的6个因素是造成反复便秘的原因。上述因素可以单独引起便秘,也可以几种因素共同引起的便秘。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:日常预防便秘的方法有几种?

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关键词: 老年人 便秘
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