老年人反复便秘或是体内缺水

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。

清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。

很多老年人喜欢喝茶，可是又听说喝茶会引起便秘

喝茶造成便秘，很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。吃肉以后喝茶，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘。所以冬季吃涮羊肉的时候不要喝浓茶。

空腹饮茶也不可取。有些老年人起床后便空腹饮茶，这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的作用，但是如果腹内无物，茶会刺激胃粘膜，抑制胃液的分泌，妨碍消化。便秘期间也不要喝茶、咖啡和碳酸饮料，以减少对大肠的紧张性刺激。

老年人反复便秘是怎么回事？

1、体内缺水。

2、精神体质欠佳。

3、肛肠及肛周肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

4、大肠蠕动缓慢：老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

5、药物因素：许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。

6、饮食因素：饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。

以上的6个因素是造成反复便秘的原因。上述因素可以单独引起便秘，也可以几种因素共同引起的便秘。更多和便秘有关的文章，编辑推荐：日常预防便秘的方法有几种？

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