有哪些食物可以治疗小孩便秘呢?

青木| 2015-04-18 22:53:47
阅读()

 

现在生活中有很多很多好吃的东西,小孩吃的一些小零食,也是多种多样。这也就导致了很多小孩会便秘,其实,小孩只要不是很严重的便秘,在我们的生活中可以采取一些食疗方法。那么,有哪些食物可以治疗小孩便秘呢?

 

1.绿豆芽炒瘦肉丝:用绿豆芽300克,瘦猪肉100克切成丝,食油适量,做成家常菜。每天早晚佐餐。绿豆芽含丰富纤维素可刺激肠道蠕动而有通便作用。

 

2.凉拌芹菜:用新鲜芹菜100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。

 

3.炒土豆丝或片:将土豆洗净切成丝或片,加调料葱、味精、精盐等,油炒熟食用。有通便之功效。

 

4.洋葱炒瘦肉丝:取洋葱、瘦肉、食用油适量,做成家常菜。能降血糖、降血脂,润肠通便。

 

5.炒红薯叶:红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。

 

6.炒苦瓜:用新鲜苦瓜切丝炒菜,每餐50-100克,每天2次。具有降血糖、通便之功效。

 

温馨提示:上述已经为大家介绍了这么多可以治疗小孩便秘的食物,家长朋友们可要放在心上了。在生活中,如果小孩便秘的,可以多做一些上面的菜给小孩吃,切记不要让小孩再吃太过油腻的食物了,平时还应该鼓励孩子多喝水。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:如何治疗便秘 治疗便秘的三种方法

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注