治疗便秘的饮食有什么

青木| 2015-04-17 23:02:25
阅读()

 

就像感冒一样,人人都有可能得便秘,便秘会一种很常见的疾病,而且也是一种会影响人们健康的疾病,很多人都会因为便秘弄得食欲减退,外加出现肚子胀等一系列问题,其实可以日常生活中多吃一些食物进行便秘的缓解,那么治疗便秘的饮食有什么?

 

1、黄芪蜜茶

 

取黄芪15克,蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和匀煮1-2沸,代茶饮。

 

2、鲜土豆汁

 

300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

 

3、蔗汁粥

 

榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升,煮至米开花后,对入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚温热服食。

 

4、菠菜芝麻粥

 

能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。

 

总之,以上就是一些治疗便秘的常用饮食疗法,要是出现便秘需要进行食疗的话,可以通过上述食物及逆行那个缓解,另外除了吃上面介绍的食物外,还要多吃蔬菜,多吃水果,不要吃辛辣刺激性的食物。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:日常预防便秘的方法有几种?

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 饮食 便秘
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注