便秘患者正确吃水果的方法

青木| 2015-04-13 19:48:00
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在生活中很多人因便秘到医院去就诊,医生会叮嘱病人在生活中应多吃一些水果,对缓解便秘的发生有很好的帮助,是的多吃水果可以不仅可以缓解便秘,而且还能起到预防便秘的发生,那么便秘患者如何正确吃水果呢?下面为您详细介绍。

 

吃水果看起来是简单的事情,但是其实也是有许多的学问的。根据中医的“体质学说”,不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑,应选用温性水果,如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦,手足心热,舌苔黄,易烦躁,应选用寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者,选择比较多,最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外,年迈体虚者宜少吃水果,否则易发生腹痛或腹泻等病症。

 

患者在吃水果时,还要对自己的身体情况比较了解,尤其是要了解是不是存在其它的疾病。患有其他病的便秘患者在吃水果前,还要根据病情谨慎挑选。比如,对糖尿病患者来说,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃,否则会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

 

专家说在治疗便秘时,患者应多吃以上水果,专家说除了多吃水果以外,便秘人群还应多吃高纤维的食物,同时还应多吃一些粗粮,对缓解便秘的发生有很好的帮助,更多和便秘有关的文章,编辑推荐:便秘的12种克星食物

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关键词: 水果 便秘
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