得了便秘一定要忌口

青木| 2015-04-12 06:01:00
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便秘的出现,和我们生活当中很多的因素都有关系。但是最主要的还是由于我们不合理的膳食结构导致便秘的出现。如果我们的身体出现了各种便秘症状,于是,良好的日常饮食习惯就一定要养成了。那么,什么样的饮食习惯才是正确的呢?

 

一、忌食辛辣:根据临床患者显示,便秘的出现与患者的饮食有着直接的关系,所以患者在患病后应该要避免食用一些辛辣的食物,如:辣椒、芥茉、大葱、大蒜等食物。

 

二、忌食海鲜:海鲜上火是导致便秘出现的一大重要因素,所以在患者出现该病症状后应该要忌食:鱼、虾、蟹等海鲜类产品。

 

三、忌食药物:药物同样是引起便秘的一大主要因素,服用一些中药以及其他疾病药物可诱发便秘,当身体上出现不适感后应该要避免用药,并且及时的咨询专家。

 

如果大家身体出现了便秘症状,那么,可以通过饮食来改善这些不适症状。切记不要盲目的选择泻药,因为泻药的使用很可能伤害到肠道,加重身体负担,甚至有些泻药还是导致便秘出现的“元凶”,所以大家一定要在医生指导下选择泻药。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:便秘的12种克星食物

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