便秘的饮食和日常护理

青木| 2015-04-10 18:45:00
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身边的不少朋友都在反映说自己深受便秘这个疾病的困扰,不好治疗又苦不堪言。没错,便秘就是这样一个疾病,让很多患者都是难受不已。不过便秘治疗的过程中和预防中都有很多需要注意的事项,下面和专家一起来了解一下:

 

饮食注意

 

饮食习惯不良或过分偏食者,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

 

疾病护理

 

详细询问患者的饮食情况是非常必要的,因为相当一部分患者的便秘是由于食物纤维摄入不足导致的。记录患者进食谷物、全麦面包、米饭、面食、蔬菜及水果的量,是粗略计算食物纤维摄入量的方法。对每日仅摄入少量膳食纤维的患者,便秘的病因是显而易见的。嘱患者逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀,但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱,鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维,可予补充纤维制剂。常用的纤维制剂有欧车前、甲基纤维素及聚卡波非。

 

上面介绍到的就是便秘的饮食注意点和疾病护理,便秘患者就需要保护自己的身体,不要不顾自己的身体,毕竟健康是自己的。因此上面我站专家整理的这些知识都是相当重要的,便秘也是比较好进行控制和治愈的。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:如何治疗便秘 治疗便秘的三种方法

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