有什么排毒方法可以解决便秘的问题

青木| 2015-04-03 23:33:26
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有的人之所以便秘,是由于肠道的蠕动比其他人差,这时候就会出现便秘的问题,有问必答网专家指出,这时候患者应该要想想一些排毒的方法,因为便秘会让很多毒素积极在体内,肆机而发,这时候患者就很容易出现其他的并发症。

 

有什么排毒方法可以解决便秘的问题

 

排毒美体窍门一、西梅汁

 

西梅汁研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

 

排毒美体窍门二、魔芋+蜂蜜

 

魔芋蜂蜜治便秘把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

 

排毒美体窍门三、早起一杯冷开水

 

早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

 

排毒美体窍门四、饭后吃梨

 

饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

 

专家提醒:多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物,的确对预防便秘有很大的帮助,但并不是所有便秘的患者,都适合吃任何这类食物的,因为每个人的体质并不相同,如果胡乱吃这些食物,有可能只会起到一个反效果,这是每位患者要知道的。更多和便秘有关的文章,编辑推荐:便秘怎么预防 白开水真的能治便秘吗

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关键词: 排毒 便秘
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