便秘无法排便吃什么好

幽幽乐| 2014-12-12 13:45:00
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便秘不仅仅是好几天才排便一次的问题,还伴随有排便困难,大便干硬,排便疼痛,摸得到肚子硬邦邦的,但就是无法顺利排出。这种情况,不妨试试便秘食疗方吧!

 

1、黑豆煎服,若再加上一些紫菜叶将更为有效。

 

2、韭菜使身体温暖,消除肠过敏。可以和其他食物一起烹调。

 

3、高丽参能镇定神经,缓和精神紧张。

 

4、艾草茶可当茶饮用。

 

5、植物油能维持大肠机能的正常,强化神经系统。优质植物油有胚芽米油、胚芽油、葵花油、麻油等。

 

6、将胚芽米年糕放入高汤中同煮,当早点食用。可增强基础体力,治疗过敏性体质。

 

7、芝麻、松果、胡萝卜、梅干、春菊、萝卜泥等宜多食。

 

微微健康网养生专家提醒:便秘无法排便吃什么好?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多便秘防治常识,推荐阅读——民间20个治疗便秘的偏方

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