11个治疗便秘的偏方,绝不伤胃

幽幽乐| 2014-10-21 14:45:00
阅读()

 

如果每天保证10克左右的纤维素食物,比如水果、粗狼、蔬菜等,少摄入茶、酒、辣椒等刺激食物,适量运动,养成定时排便的习惯,一般不会患上便秘,即使已经有了便秘,通过以上方式也可以缓解。但要治疗便秘,则最好借鉴一些中医食疗方法,如下面这11个食疗偏方。

 

1、大黄、芒硝各等份,共研为细末,装入胶囊,每粒0.3克,每日睡前服8~10粒。用于老年习惯性便秘。

 

2、鱼腥草5~10克,用白开水浸泡10~12分钟后代茶饮,每日饮水量不限。用于习惯性便秘。

 

3、天花粉、当归各15克,莱菔子30克,加工成散剂,每次6克,每日3次口服。

 

4、生白术适量,粉碎成极细末,每次服用10克,每日3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常。

 

5、生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。适用于年老、久病体弱的成/人便秘患者,但孕妇慎用。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注