产后便秘是怎么回事 该如何治疗
幽幽乐 2014-10-16 14:45:00
让产妇们困扰的是，要迅速转换角色当一个合格的新妈妈，又要保证在不影响哺乳的情况下恢复产前的好身材，更让人纠结的是，产后便秘也不请自来。产后便秘是怎么回事呢？产后便秘吃什么食物能缓解呢？别急，看看专家怎么说。
产后便秘是怎么回事
引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
产后便秘吃什么可以缓解
1.鱼翅羹：鱼翅3g，炒熟黑芝麻15g，鸡蛋一只。将鱼翅冲洗净，人沙锅，用适量的凉水浸泡至软，先使用大火煮沸，后改用小火炖煮到熟时，放到芝麻，将鸡蛋去壳拌打后倒进锅里，再倒进少许菱粉勾芡，稍煮沸，放入适量盐调味。既可以佐餐食用，亦可以当点心吃。每日一回，连续服用10日。此方功能补虚益气，养阴开胃，可治产后大便干结。
2.核桃首乌炖鸡汤：活草母鸡一只，核桃肉20g，生首乌15g，姜、葱，黄酒适量的。将鸡宰杀，洗干净，和核桃肉，首乌一起入沙锅，放到葱姜，黄酒与适量的凉水，先使用大火煮沸，后改用小火炖煮到鸡熟时，加入适量盐调味。既可以佐餐食用，亦可以当点心吃。每日一至两回，连续服用10大。此方功能补肾益气，润肠通便，可治产后便秘。
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