产后便秘是怎么回事 该如何治疗

幽幽乐| 2014-10-16 14:45:00
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让产妇们困扰的是,要迅速转换角色当一个合格的新妈妈,又要保证在不影响哺乳的情况下恢复产前的好身材,更让人纠结的是,产后便秘也不请自来。产后便秘是怎么回事呢?产后便秘吃什么食物能缓解呢?别急,看看专家怎么说。

 

产后便秘是怎么回事

 

引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

 

产后便秘吃什么可以缓解

 

1.鱼翅羹:鱼翅3g,炒熟黑芝麻15g,鸡蛋一只。将鱼翅冲洗净,人沙锅,用适量的凉水浸泡至软,先使用大火煮沸,后改用小火炖煮到熟时,放到芝麻,将鸡蛋去壳拌打后倒进锅里,再倒进少许菱粉勾芡,稍煮沸,放入适量盐调味。既可以佐餐食用,亦可以当点心吃。每日一回,连续服用10日。此方功能补虚益气,养阴开胃,可治产后大便干结。

 

2.核桃首乌炖鸡汤:活草母鸡一只,核桃肉20g,生首乌15g,姜、葱,黄酒适量的。将鸡宰杀,洗干净,和核桃肉,首乌一起入沙锅,放到葱姜,黄酒与适量的凉水,先使用大火煮沸,后改用小火炖煮到鸡熟时,加入适量盐调味。既可以佐餐食用,亦可以当点心吃。每日一至两回,连续服用10大。此方功能补肾益气,润肠通便,可治产后便秘。

 

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