穴位按摩治疗便秘的方法

幽幽乐| 2014-09-20 14:45:00
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便秘可用按摩的方法来缓解,最为简单的就是在晚上睡觉之前,顺时针按摩腹部,这样可使大便向大肠部的方向移动,促进排便。想要通便效果更好,则可以针对几个穴位进行按摩。

 

穴位按摩治疗便秘的方法

 

位于腰部的大肠俞、小肠俞以及大巨穴位,都是对治疗便秘很有效的穴位。用手指按压这些穴位,以及对穴位的周围肌肉进行按摩都是有效果的。另外,在穴位所在的范围内对肌肉进行“四”字形状或路线的用力揉搓也有较好效果。

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