测一测:导致你便秘的原因是哪种

幽幽乐| 2014-09-09 14:45:00
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别总抱怨自己便秘不断,也别问为什么便秘总是治不好,你确定了解自己便秘的原因了吗?治疗便秘,应先找到病源。经常便秘的人,不妨通过以下小测试,来判断自己属于哪种原因引起的便秘。

 

测一测:导致你便秘的原因是哪种

 

1.食物是否过精过细?食物过于精细,纤维素与水份不足,饮食残渣过少,不能生成足够的压力来刺激神经产生排便反射,就能够引起便秘。

 

2.是否时常因工作学习,有了便意也不及时排便?时常拖延大便时间,会养成习惯性便秘。

 

3.是否有什么原因,引起身体内水份的大量损失?例如大量出汗、严重的腹泻、呕吐,失血与发热等,都可以引起水份损失,导致粪便干结。

 

4.生活、工作或者学习是否过度紧张?精神受到强烈刺激、情绪紧张、惊恐、忧愁焦虑,以及注意力高度集中于某一工作等,都可以使便意消失,导致便秘。

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