12个穴位,按摩随意一个均可治便秘

幽幽乐 2014-08-07 23:45:00

4.按揉内庭穴

位置：内庭穴位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

按摩手法：以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。

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