儿童便秘怎么办 儿童便秘食疗

yushi568888| 2010-12-08 10:26:00
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儿童便秘怎么办?儿童子脆弱的胃肠稍不注意就易出问题,便秘、腹泻、或是便秘、腹泻交替,儿童便秘吃什么好?儿童便秘食疗方法有哪些?防治儿童便秘,专家建议:5、6岁儿童可以适当吃些辅食,如米粥、菜泥等。

 

儿童便秘怎么办

 

家长采取正确的引导有助于宝宝养成按时排便的习惯,从而减少便秘发生;同时,在宝宝不想排便时,千万不要强制排便,也不要让孩子长时间蹲坐便盆。

 

儿童便秘吃什么好

 

1.葱蜜奶

 

取牛奶100~200毫升,蜂蜜20~40克,葱汁2~4毫升,混匀后,文火煮熟,每晨空腹服,连用3日,通便为度。

 

2.炒红薯叶

 

将鲜红薯叶100克洗净切碎,加入油、食盐适量,炒热,1日内2次服完。

 

3.马铃薯汁

 

将适量的马铃薯洗净、晾干,去皮后切碎,捣烂挤汁,每次10~20毫升,早、午饭前各服1次。

 

儿童便秘的按摩办法

 

1.防止便秘的按摩手法:支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处,用手指指面向下按压,或作圈状按摩。

 

2.长期便秘每天食用1杯亦舒堂火麻生态茶/火麻糊,火麻食品中的火麻中具有亲水因子,能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收,改善便秘情况。

 

儿童便秘食疗

 

紫薯茶干

 

食材:紫薯3个,豆沙泥适量。

 

制作方法:

 

1.紫薯洗净,切开,蒸15分钟;

 

2.紫薯剥皮,捣烂成泥;

 

3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥;

 

4.紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口,拆开保鲜膜,完成。

 

适合人群:1岁以上儿童

 

健康提示:紫薯富含纤维素,适合儿童便秘食疗,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

 

专家特别提醒:由于宝宝肠道功能尚不完善,一般不宜用果导等导泻济治疗,否则容易引发肠道功能紊乱。为了防治儿童便秘,应该让宝宝多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,儿童便秘吃什么好,如芹菜、韭菜、萝卜、香蕉等,以刺激肠壁,使肠蠕动加快,烘便就容易排出体外,同时要注意多给宝宝饮水。清晨起床后给宝宝饮温开水1杯,可以促进肠蠕动;平时炒菜时多加烹调油,利用脂肪的润滑作用,也有助于缓解便秘。

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