专家提醒：便秘患者如厕不宜超过3分钟
2010-12-08 09:51:34
为什么便秘患者不宜如厕超过3分钟？正常人都不一定能完成，便秘患者更不用说了。
专家解答：便秘患者排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。因此，我们要养成排便超过一定时间，就果断地离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
不少人习惯在家里如厕时拿份报纸，一坐就是半小时。健康专家指出，这个自己感觉挺舒服的习惯并不好，长时间蹲踞使骨盆处肌肉处于拉伸状态，容易造成直肠前突甚至脱垂。
便秘患者不宜长时间如厕
健康专家介绍：直肠前突的毛病70％的人都有，尤其是长期便秘的人、孕妇、老年人等。但是直肠前突在2厘米以内就不是病，属于生理性的，不用治疗。如果超过3厘米，并且伴有排便困难，总有便意，就要看病了。一般来说，女性的产后损伤、更年期阶段，由于肌肉黏膜松弛，直肠前突问题比较严重，其中40％的人需要治疗。
直肠前突往往受先天因素影响比较大，由于盆底肛提肌本身就松弛，在小的时候没有发现，年龄越大表现越明显。林琳说，长期腹泻、习惯性便秘、排尿困难等因素，使腹内压增高，促使直肠向外推出。加上长时间蹲厕所，问题更严重，有的人一有感觉就去，一天蹲几次，每次都半小时，这样不仅缓解不了症状，反而使肌肉越来越松弛，严重的可以在排便时直肠、子宫、膀胱全部脱出。
要想便秘早治好，健康专家建议：患者要养成排便定时的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘或腹泻，排便后立即复位，轻微的直肠脱出可以改善局部。重度的直肠完全性脱垂患者也没关系，可以将直肠悬吊固定在骶骨胛骨膜上，加强对直肠的支持就可以改善。
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