这样的便秘 很容易致人命

vivijk2| 2010-04-12 11:05:35
阅读()

 最近,香港媒体报道便秘具有家庭聚集性。作为香港邻居的广东,地理环境、风俗习惯、饮食文化都与其相似,是否便秘的发病也具有相同特点呢?对此,医生表示,一个家庭里多人患便秘确实可能发生,这与遗传背景、饮食结构、生活方式有关。但更要重视和排除的是由其他病 因引起的“器质性便秘”,因其可能危及生命,一定要及时医治。

  两类便秘风险性大

  据中山医科大学附属第一医院消化内科王锦辉副教授介绍,便秘根据有无明确病因分为功能性便秘和器质性便秘两大类。后者往往由肠道内外的器质性疾病引起,包括肠道内的肿瘤、炎症、先天性手术疤痕以及肠道外的糖尿病、甲亢腺功能低下和神经系统疾病等。虽然这类便秘占少数,但因为某些疾病如肿瘤引起的便秘可能致命,所以医生提醒要更为重视。

  是否器质性便秘,可以根据一些“报警症状”判断:年龄大,最近几个月才出现;便秘伴有血便或黑便,提示有消化道出血现象;伴消瘦、贫血、发烧;或实验室辅助检查结果有异常。如果有以上症状出现,还需要到医院进行全面检查,确诊后宜尽快医治原有的疾病。

  慢性便秘也需慎重对待。在过去一年里,有3个月出现大便次数减少(每周少于3次)、大便性状改变,很硬;或伴有明显的排便困难、排便费力,就是慢性便秘。患慢性便秘的病人除了感觉十分痛苦,其结肠癌及老年性痴呆的发病率也较普通人高;有肝病的人如患慢性便秘还易引起肝性脑病;有急性心肌梗塞、急性脑出血的人患便秘会加重病情。

  生活方式也影响便秘

  如果一个家庭多人患有便秘,他们会很无奈:都是遗传惹的祸啊!实际上,家人群发便秘不一定是遗传在起作用,还可能因为生活方式相同导致,如饮食结构相似,少吃纤维素、少喝水等,同时都不喜欢运动。

  广州市第一人民医院消化内科主任聂玉强教授指出,父子同患便秘还可能是模仿学习的结果。如果孩子从小看到父亲好几天才大便一次,或会觉得自己天天一次不正常,于是模仿父亲,想大便的时候极力忍着,就会导致便秘的产生。此外,60岁以上发病率较高,女性发病率是男性的四倍,坐办公室(运动少)的人发病率高,这都与生活方式密切相关。

  医生表示,治疗便秘要视病情轻重而定。如果不影响生活,没有很不舒服的感觉,可以调节为主,精神上适当放松压力,改变生活习惯和方式,在饮食上不要吃得太精,多吃粗纤维,多运动,多喝水。冬天便秘发生率高,在日常调节之外还可以多煲一些有润肠作用的汤水。便秘患者则要尽量少吃燥热的食物,以免加重病情。

  小贴士:食疗治便秘

  便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效:

  绿豆芽与韭菜同炒或凉拌,对便秘的治疗功效更好。

  魔芋能增加粪便含水量,缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间,增加双歧杆菌(肠道有益菌)的数量。此外,它还有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效。但生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才能食用,且每次食用量不宜过多。

  常吃乌塌菜(即叶深绿的矮脚白菜)可增强人体抗病能力,泽肤健美。乌塌菜口感清新爽脆,最适合炒食,清炒或加入肉丝、火腿丝一起炒均可。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注