便秘 孩子易变得呆头呆脑

vivijk2| 2010-04-12 11:02:58
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 日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出,儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现,2至6岁的儿童长期便秘者,精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友。经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,故会对外界事物淡漠而显得“呆头呆脑”。

  儿童便秘多发的原因主要为饮食内容和生活习惯不良。没有接受母乳喂养者,饮食大多以牛奶、糖类为主,又没有注意添加有益排便的辅食,常从婴儿期就产生便秘。到幼儿期,若以市售精细软类儿童食品为主食者,便秘就更为严重。自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排便者,也会发生便秘。


对此,当家长发现孩子反应迟钝时,排除先天生理因素和后天教育因素后,应仔细观察其排便情况。因为,粪便在大肠内停留时间过长,其水分大量被吸收,粪块就会干硬,无法顺利排出。由于体内不能及时将废料排出,蛋白质腐败物就被肠道吸收到体内,容易引起毒性反应。所以,便秘的儿童常会感到头晕、头痛、食欲减退、肚子膨胀等。

不过,治疗儿童便秘应注意,改善饮食是重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品;诱导其多喝水;胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物,应是常见的桌上菜。另外,改变生活习惯也很重要,培养其早睡早起和晨起排便的好习惯,一段时间之后,便秘便会好转。便秘严重者,在医生指导下使用泻剂外,切不可自行多用久用泻剂,最好选用纯天然无副作用专治便秘的保健食品或药品。否则,便秘未除,更添新恙。

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