三大类便秘食疗法

vivijk2| 2009-07-24 14:53:24
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蔬菜类:

1.鲜菠菜煮汤淡食,治慢传输型肌弛缓型便秘。

2.韭菜叶或根绞汁1小杯,用温开水略加酒冲服,治慢传输型便秘。

3.白木耳5克,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成。

 



 

治弛缓型便秘

4.绿豆芽500克绞汁或煎汤饮之有效。治慢传输型便秘。

5.鲜菠菜260克切成段,猪血250克切成块,入锅加水文火煮熟,,盐、味精调味,喝汤吃菜。适于各种原因所致的便秘。

6.丝瓜500克切片,瘦猪肉100克剁碎,加猪油略炒,加水100毫升煮熟,食盐、味精调味。

 

治慢传输型或弛缓型便秘

7.紫菜10克,香油5毫升,酱油、味精适量,开水冲汤饮。治老人和儿童失弛缓型便秘。
8.海带20克,红豆30克,加水同煮烂。喝汤吃渣。治慢传输型便秘。

9.葱白3根,阿胶(炒)6克,水煎去渣,加入蜂蜜适量,顿服。治身体虚弱便秘。

10.红薯叶250克,煮熟,放油盐调味,一次顿服,1次无效可再服。对老年性慢传输或弛缓型便秘,病后体虚等引起的便秘都有效,无任何副作用。

 

水果类:

1.香蕉2条,加冰糖煮食,每天1~2次,连食数天,治咳嗽日久,弛缓型便秘。

2.无花果2个生食,或用干果10个与猪大肠一段,共煮熟食,治痔疮、脱肛、弛缓型便秘。

3.每天早晨空腹吃苹果1~2个,只出口梗阻型便秘。

4.鲜桑椹绞汁,每日3次,每次25克,连服数天,治慢传输型便秘。

5.蜂蜜50克、食盐10克,开水1杯冲服。治出口梗阻型便秘。

6.每日空腹吃梨2个。治出口梗阻型便秘。

 



 

饮食类

1.好醋100克(2两),出口梗阻型便秘服之即通。

2.每天早晨空腹饮1杯冷开水或淡盐水,刺激胃肠蠕动。适于慢传输型便秘。

3.睡前喝热牛奶1杯,有利睡眠,有利于翌日排便。适于慢传输型便秘。

4.晚饭时饮啤酒1杯(可同食蔬菜)。适于慢传输型便秘。

 



5.肉苁蓉30克入砂锅煎煮40分钟,去渣,入好白米50克,羊肉60克煮粥,加生姜3克,葱白6克,食盐味精适量。分2次温热服。温肾益精,润肠通便,适于弛缓型或慢传输型便秘。

6.大麦芽不拘多少,捣碎。入黄酒煮一沸,服之即通。治失弛缓型便秘。

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