夏天这款水果比人参还补！美容养颜，养肾固精

蒋起超 2019-05-15 09:24:15

夏天的水果可谓是多不胜数啊，随手一举就有西瓜、荔枝、香蕉、哈密瓜、三华李、龙眼等等好吃的水果。在这有一款堪称比人参还补的水果，女性吃了美容养颜，男性吃了养肾固精，真的是好处多多啊，这款水果就是桑葚。在夏天常吃桑葚主要有五大好处。

1.补血滋阴，养肾固精

桑葚具有免疫促进作用，善滋阴养血、生津润燥、补肾固精，可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、脱发白发、盗汗多梦、腰膝酸软、内热消渴等症。

2.预防糖尿病

桑葚中的花青素抗氧化能力极强，可保护胰岛细胞，促进胰岛素分泌，降低血糖；维生素B1则可维持正常糖代谢，预防糖尿病患者的肾脏损伤。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少。

3.生发乌发

桑葚含有乌发素，有改善头皮血液供应，促进头发生长，能使头发变得黑而亮泽。

4.美容养颜，延缓衰老

桑葚中富含的白藜芦醇、花青素，由桑葚酿造的桑葚酒通过发酵可有效清除自由基，延缓衰老。女性朋友可以适量饮用，有助于改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩。

5.润肠通便

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热，帮助消化吸收，改善便秘等症。可用于治疗肠燥便秘。

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