脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

程程| 2019-01-22 14:30:00
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当我们的肝火过于旺盛时,就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现,会影响人体的健康;肝脏也是人体中最重要的代谢功能,如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常,从而体内会存积大量的毒素。

 

那么,怎么知道自己是不是肝火旺呢?看脸就知道。

 

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

 

1、眼睛模糊、发红

 

2、口干舌燥、嘴唇发干

 

3、舌红、苔黄

 

4、额头长痘

 

若出现眼睛模糊、发红,口干舌燥、嘴唇发干,舌红、苔黄,额头长痘,脸上有这4种不好的现象,那么,你就需要及时养护肝脏的健康了。

 

常喝“2水”:

 

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

 

1、枸杞菊花泡水:枸杞味甘;性平。而枸杞中含有的有机锗等物质,能够帮助促进肝细胞的活化,修复因火大伤害的肝细胞。对肝脏有保护的作用。

 

而菊花可帮助清肝明目,对肝脏有舒缓肝气、降肝火的作用。因此,中医建议,如果肝火旺,产生失眠问题时。可常喝枸杞菊花泡水,帮助修复肝脏细胞,清热降肝火,有利于健康睡眠。

 

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

 

2、陈皮桑叶泡水:陈皮味辛,温,而陈皮中含有一种物质叫甲酸甲醇,可以帮助促进肝脏运作,延缓肝脏疲劳。并且对肝火旺也有缓解的作用。

 

而桑中含有黄酮类成分,能够帮助强化毛细血管,有利于肝脏中的血液运作,预防肝脏火气增大的作用。因此,中医建议,肝火旺的人,常喝陈皮桑叶泡水,有利于降肝火,助睡眠。

 

总之,当肝火旺时,应常喝枸杞菊花泡水、陈皮桑叶泡水,有利于清热排毒,延缓肝脏压力,减少肝火,增强肝脏运作能力,有利于睡眠。尽量少吃加工红肉、三分熟的动物器官,对人体的血液循环产生障碍,不利于肝脏器官运作,容易使毒素堆积,不利于肝脏健康。

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关键词: 肝火 护肝 枸杞 菊花
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