胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

阿水| 2018-12-24 14:30:00
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随着饮食习惯的改变,很多人都有了经常胃痛的毛病,有时候会突然就痛起来,或者是在进食的时候就隐隐作痛。发生胃痛,大部分人都会选择吃胃药来缓解,但是药三分毒,常吃胃药对身体也不好,所以医生建议胃病患者平时还可以通过食疗的方法来缓解胃痛。

 

那么吃什么能缓解胃痛?一起来看看吧

 

1、南瓜

 

胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

 

南瓜中含有大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。但是南瓜皮不好消化,胃不好或是消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜的烹饪非常简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克,然后去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

 

2、菠萝

 

胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

 

菠萝很养胃的水果,一般胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水喝,每天坚持,能够缓解胃部不适的症状。但是要注意,不要空腹暴食,菠萝最好在饭后吃,而且应用盐水浸泡后吃,目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

 

3、西红柿

 

胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

 

西红柿也是常见的果蔬,其所含的酸味,由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。

 

4、胡萝卜

 

胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

 

因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜。

 

5、豌豆苗

 

胃痛别光吃胃药,生活中的5种食物也有很好的缓解作用

 

豌豆苗含有丰富的蛋白质、膳食纤维及β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质和维生素,并含有人体必需的氨基酸,其中磷的含量尤其高于其他蔬菜,可预防因胃酸分泌过多而导致的胃痛。

 

患有胃病,经常胃痛的人可以常食用以上的食物,而不只是光吃胃药。祝愿大家早日康复,有个健康的好身体。

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