4种果汁排毒又养颜,爱美的你千万别错过

阿水| 2018-11-23 14:30:00
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如今很流行把蔬菜榨成汁来喝,不仅操作方便,而且蔬菜汁富含了粗纤维素,经常喝还能够排除体内的毒素和垃圾。如何制作美味可口的蔬菜汁呢?其实很简单,只需要一台榨汁机,把蔬菜清洗干净切成小片,放入榨汁机中搅拌30分钟即可,如果觉得口感不好,还可以加些蜂蜜来调味。

 

喝蔬菜汁对身体好,不同的蔬菜能起到不同作用,下面就为大家推荐几种可口又健康的蔬菜汁。

 

1、番茄汁

 

5种果汁排毒又养颜,爱美的你千万别错过

 

番茄中含有丰富的维生素A,能够补充人体所需的营养。每天早上选两个新鲜的番茄榨成汁来喝,味道爽口又美味,还可以搭配柠檬片一起,可以起到减肥的作用。

 

2、黄瓜汁


5种果汁排毒又养颜,爱美的你千万别错过

 

黄瓜是常见的蔬菜之一,并且其含脂含糖量比较少,对于爱美想减肥的人来说,它是比较理想的减肥食物。建议大家喝黄瓜汁时不要添加任何的调味料,这样会影响口感,尝不到清甜的口味。

 

3、芹菜汁

 

5种果汁排毒又养颜,爱美的你千万别错过

 

芹菜对于患有“三高”的人来说是理想的食物,它能够增强人的食欲,排除体内毒素。建议在起床后,可以用半根芹菜配上适量的温水一起榨成汁饮用,还可以加入少许的蜂蜜和盐来调味。

 

4、胡萝卜汁

 

5种果汁排毒又养颜,爱美的你千万别错过

 

很多人不爱吃胡萝卜,其实胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能够提高人的食欲,并且增强免疫力,提升对病菌感染的抵抗力。胡萝卜还能补充人体容易流失的维生素B2。建议每天早上榨一杯胡萝卜汁喝。

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