秋天橘子红了,好吃又便宜,但功效你了解多少

zenglu| 2018-10-23 14:01:00
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秋天到了,正是橘子的季节,市场上有很多,又便宜大个又好吃。橘子全身都是宝,皮、核、络、肉都可以入药,有养生保健的效果。而且橘子还能避免口腔疾病的作用,可以说是老少皆宜的食品。

 

橘皮,有大量的维生素c,散发大量的香气,有香精油,能理气化痰,健胃健脾的作用。把它做成陈皮,还能防止消化不良。可以用来煮粥,或者是熬汤的时候放一点进去,味道又好,还能保健。

秋天橘子红了,好吃又便宜,但功效你了解多少

橘核,有理气养胃止痛的作用,特别是对痛经,有很好的缓解作用。大家在吃完橘子后,核不要扔,收集起来洗干净晾干,在经期前一个星期开始用它来泡水喝,能缓解痛经。

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橘络,能保护血管。橘络,顾名思义,就是橘子那层白色的丝。它里面含有一种叫芦丁的物质,能让人的血管保持弹性,防止变硬和渗透性,防止血管疾病的发生。

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橘肉,止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的,里面含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化,抗过敏,特别是皮肤容易过敏或者是有湿疹的人,常吃有非常好的防治作用。

 

最后,还要注意的是,橘子虽然有很多好处,但是却不能一次性吃得太多,因为橘子草酸含量比较多,吃多了会容易引起结石,对口腔和牙齿伤害比较大。

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关键词: 橘子 功效
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