秋季养生法则:常吃葡萄,能收获3大好处

阿水| 2018-09-06 14:30:00
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秋天正是葡萄的好时节,这时候的葡萄最甜,营养也最好。刚过了炎夏,我们人体内多多少少都会有些湿热和毒素,因此经常会感觉到身体困乏,这时候食用葡萄再合适不过了。因为葡萄有很好的利尿排湿的功效,可以排除体内的湿气和毒素。

 

秋季养生法则:常吃葡萄,能收获3大好处

 

每当从水果店走过,细心的人会发现葡萄的品种有很多,其实不同种类的葡萄它的功效也会不一样,但常见的葡萄,吃了之后能收获3大好处,下面就为大家介绍一下~

 

1、紫葡萄能预防衰老和视力退化

 

秋季养生法则:常吃葡萄,能收获3大好处

 

这个季节的紫葡萄口感非常甜美,让人吃了之后停不下来。紫葡萄中含有青花素和类黄酮,这些物质都属于强力抗氧化剂,能够对抗和清楚我们体内的自由基,预防衰老,减少皮肤皱纹的产生,缓解视力衰退。

 

2、红提子能软化血管,预防心血管疾病

 

秋季养生法则:常吃葡萄,能收获3大好处

 

红提子又名晚红、红地球,肉质坚实并且脆甜,口感香甜,鲜嫩多汁。红提子含有葡萄糖、果糖、蛋白质和丰富的微量元素,酒后吃红提子还能起到解酒的作用。此外,红提子还含有转氨酶,能够起到活血化瘀,氧化血管,预防心血管疾病跟中风。

 

3、白绿色的葡萄能润肺,缓解咳嗽症状

 

秋季养生法则:常吃葡萄,能收获3大好处

 

这里所说的白绿色葡萄就是平常我们所看到的青葡萄,它还有另外2个名字,叫“新疆马奶葡萄”和“无核白葡萄”,在果实未成熟时颜色是偏青绿,成熟后颜色会有些许发白。这种葡萄具有补肺润肺的功效,非常适合那些咳嗽、患又呼吸系统疾病的人食用,吃后还能改善肤色,让人看起来更精神。

 

葡萄虽好,却是偏凉性的水果,不建议胃寒或是有胃病的人食用。而吃葡萄后还有注意,不可以立刻饮水,否则容易发生拉肚子的现象。

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关键词: 法则 葡萄 好处
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