秋季易胃寒,常吃这几种食物,暖胃胃更好

shihailing| 2018-09-03 14:30:00
阅读()

进入了九月,秋风徐徐,有些地区还在下着秋雨,相比夏季,这个秋季更加凉爽,也更容易让人着凉。在这种天气里,有胃寒这种老毛病的朋友很容易犯病,一不小心,胃就会感到不舒服。

 

在秋季,吃什么才能避免胃寒的出现呢?不妨多吃这几种食物,暖胃胃更好。

 

茯苓

 

秋季易胃寒,常吃这几种食物,暖胃胃更好

 

茯苓,在有些地区也被叫做云苓,味甘、淡、性平,有健脾胃、滋补肝肾、宁心安神等作用,还能改善消化道溃疡,对胃寒也有一定的缓解作用。平时熬汤,或者煮粥的时候,可以放点茯苓进去,对胃部有好处。

 

山药

 

秋季易胃寒,常吃这几种食物,暖胃胃更好

 

山药一直以来都被人们视为滋补佳品,营养丰富如含有维生素、葡萄糖、蛋白质等,有补脾养胃、补中益气等作用,对胃部很好,能暖胃助消化,不论是熬汤还是煮粥都对身体好。

 

带鱼

 

带鱼能帮助补充人体所需的营养如矿物质、蛋白质、碘元素、硒元素等,有暖胃补虚、和中开胃、改善食欲不振和脾虚气弱等作用。另,其含有的丰富的镁元素,对心血管系统也有很多的保护作用。

 

胡椒猪肚煲鸡

 

秋季易胃寒,常吃这几种食物,暖胃胃更好

 

在家也可以自己做胡椒猪肚煲鸡来吃,很适合脾胃虚寒的人食用。胡椒有温中散寒、健胃止痛、消炎等作用;猪肚有健脾胃、补虚损等作用。容易胃寒、腹痛、食欲不振,或者经常手脚冰凉的人,常食用,能帮助暖胃、调理脾胃,对身体有较好的滋补作用。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 胃寒 食物 常吃
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议