血管堵塞,别着急,这几种食物是“血管疏通器”,可多吃

shihailing| 2018-08-31 14:30:00
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人一上年纪,最怕血管堵塞,血管堵塞可不是小事情,长期不注意,可引发多种疾病的,如会诱发脑中风、心肌梗塞、冠心病等等,而这些疾病一旦治疗起来,也较费心费钱,真不划算。

 

血管堵,平时要多做运动,能疏通血液,软化血管,使血管更加“年轻化”,但除了运动,饮食方面也不能忽视,有些食物是具有疏通血管的作用的,可以常吃,对健康有好处。

 

 

血管堵塞,别着急,这几种食物是“血管疏通器”,可多吃

 

茶含有丰富的茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血液粘稠度,使血液畅通,降低血脂,喝茶也养生,平时不妨多喝茶。

 

西红柿

 

很多人都喜欢吃西红柿,但是不知道西红柿有疏通血管的作用。西红柿含有的营养物质,能帮助维持血管的弹性,提高血管的柔软度,对血管有好处。

 

茄子

 

血管堵塞,别着急,这几种食物是“血管疏通器”,可多吃

 

茄子最出名的要数它含有的营养物质——维生素P了,这种物质能帮助增强血管的弹性,软化血管。很多人觉得单炒茄子来吃很单一,其实茄子也可以有很多吃法的,可以多看些菜谱,多学些不同的吃法,既能帮助疏通血管,又尝到了美味。

 

苦荞

 

血管堵塞,别着急,这几种食物是“血管疏通器”,可多吃

 

苦荞是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、黄酮类物质、维生素等营养物质,能降低血糖、降低血压、降低血脂,对血管系统有很好的保护作用,能增强血管壁的弹性,软化血管,扩张冠状动脉,增强冠状动脉血流量等作用。

 

这些食物也不难找,都是较常见的,大家平时可以多吃点,对血管、对健康有好处。

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关键词: 血管 食物
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