小果子大能量，3种水果是“降脂之王”，能把血脂牢牢把控
2018-08-16 14:30:00
生活中很多不当的生活习惯和饮食习惯，很容易引起高血脂，高血脂不仅仅是老年人的专属病了，现在很多年纪轻轻的人也容易患上高血脂。高血脂是冠心病、脑梗等疾病的危险因素，及时采取措施来对付，能帮助降低患上疾病的几率。
对付高血脂，可以从日常的饮食入手，有3种水果，虽然个头不大，但是却能爆发出能量，帮你控制血脂，是“降脂之王”，看看有你喜欢吃的吗？
猕猴桃
别看猕猴桃外表有很多毛，看起来不太美观，但是它的内心却很柔软，含有巨大的能量。猕猴桃味道清甜，含有丰富的维生素C、果胶、柠檬酸等营养物质，尤其是其含有的果胶，能帮助降低血中胆固醇浓度，降低血脂，常吃猕猴桃，能减少心脑血管疾病的发生几率。
鲜枣
鲜枣小小一颗，却含有大能量，尤其是含有的维生素C、果糖、胡萝卜素比其他水果要多得多，鲜枣有降低血液粘稠度，净化血液，降低血脂的作用，在给你美味口感的同时，也是极好的养生佳品。
橘子
橘子是我们很常见的水果，吃起来也很方便，橘子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进排便的同时，还能降低胆固醇，有利于降低血脂，也能加强血管的韧性，养护血管的健康。不过，肠胃不好的人，注意不要吃太多的橘子了，这样很容易引起生胃粪石的，要控制住量。
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