身边3种常见食物，缓解流感症状有奇效
阿水 2018-08-13 14:30:00
夏季也是一个流感的高发期，每当患上流感时，头疼得像要爆炸一样，眼泪狂飙，鼻涕就像开了闸的水龙头似的“源源不断”，恨不得马上找到个“神药”快速把这些折磨人的病症全都赶走。其实在生活中，就有很这样的“神药”在我们身边，下面就给大家推荐几种可以有效缓解流感病症的食物。
一、鸡汤
鸡汤是一道饭桌上常见的传统菜，主要是用鸡、水、调料制成，当然选用老母鸡最好。在处理鸡肉的时候先把鸡的皮下脂肪去掉，鸡屁股的位置可以直接去掉了，然后用小火慢慢炖。鸡汤味道鲜美，可以补充蛋白质和水分，并且还具有消炎的作用，堪称“天然的青霉素”。每天喝一碗鸡汤，能够温暖脾胃，缓解流感症状。
二、大蒜
大蒜虽有浓烈的蒜辣气味，但经过研究，大蒜确实有杀菌作用，能够起到缓解喉咙痛和咳嗽的流感病症。每天掰1~2瓣大蒜生吃是最好的治疗方法，若是受不了其中的味道，可把大蒜切碎后放入开水中浸泡，大约5分钟后即可饮用。
三、姜
人们常说“早上三片姜，赛过喝参汤”，姜中含有蛋白质、维生素、多糖已经多种微量元素，不仅能够起到调味作用，还具有保健养生的功效，驱寒、祛湿、暖胃样样行，自古就是药食两用的佳品。因此建议流感患者每天吃几片姜，或是把姜片放入烧开的热水中，做成姜茶饮用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
