用这些水果做下午茶,更健康

| 2018-08-09 14:30:00
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生活水平的提高以及对生活质量的重视,越来越多人养成了喝下午茶的习惯,一般对于下午茶,很多人都喜欢点奶茶、咖啡或者是好处的蛋糕,但是下午茶经常吃这些你不觉得腻吗?而且这些都是热量较高的食物,吃多了还可能会变胖。所以,不妨试试用这些水果做下午茶,更健康噢。

 

苹果

 

用这些水果做下午茶,更健康

 

苹果很多人会觉得一年四季都见它吃它,着实有点腻了,但是不妨给苹果多点机会,把它切得好看一点,弄多点形状,多点点缀,苹果也能变成高级的下午茶。且苹果营养丰富,水分较多,当做下午茶再适合不过了,除了能解腻,还能补充维生素,对女性的肌肤也有养护的作用。

 

西瓜

 

用这些水果做下午茶,更健康

 

西瓜颜值高,水分多,甜度也够,把西瓜的皮切掉,装盘摆得漂亮一点,也是一道高颜值下午茶。西瓜含有丰富的胡萝卜素、番茄红素等,胡萝卜素是一种抗氧化剂,能修复受损的皮肤细胞,滋润皮肤,抗衰老。而番茄红素可以增强毛细血管的弹性,改善血管的功能。所以,你看,用西瓜做下午茶也是不错的吧。

 

火龙果

 

用这些水果做下午茶,更健康

 

常见的火龙果主要有白心和红心的,也是颜值颇高的水果,用来做下午茶也是不错的选择。火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,维生素C能滋润皮肤,养颜,能帮助提高你的颜值。膳食纤维则能降血脂、促进消化、缓解便秘等。常吃火龙果还能起到润肺、解毒、促进眼睛健康等作用。

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关键词: 水果
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