4种食物最容易让人发胖，想瘦的别吃
咖喱辣椒 2018-07-30 14:30:00
3、碳酸饮料
发胖指数：★★★
可乐、汽水等碳酸饮料尤其适合夏天饮用，喝一口冰镇过的饮料，感觉所有的暑气都被清扫一空，相当的舒爽，但是经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。口渴，就喝茶吧，能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥哦。
4、方便面
发胖指数：★★★
小时候觉得方便面是世界上最好吃的食物，但是父母总是抢着拦着，当时就想等长大了，要天天吃泡面，谁知道工作繁忙、经常加班，免不了吃泡面，真的就实现了当年的愿望，天天泡面。
泡面是方便，但是其含有大量的调料，这些食物不利于人体健康，且方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭，常吃必胖。
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