黑咖啡的好处，远比你想到的要多得多
阿水 2018-07-23 14:30:00
很多人都喜欢喝黑咖啡，不仅是为了提神，更是因为它的味道比一般的咖啡更纯正，给人一种品味咖啡的原始感受。其实黑咖啡的除了能提神之外，还有其他的作用~
一、增强记忆力
人的记忆力会随着年龄的增长有所下降，有的甚至会患上老年痴呆症。黑咖啡能保持大脑的活跃度，增强人的记忆力。此外，黑咖啡还能提高人体内多巴胺的水平，降低患上阿茨海默症、帕金森病的风险。
二、帮助降脂减肥
很多健身达人都喜欢在锻炼前喝一杯黑咖啡，提高肾上腺素的水平，促进新陈代谢。黑咖啡能分解体内多余的脂肪，令脂肪以游离的形式释放，然后通过健身运动的方式来燃烧掉。
三、促进消化
黑咖啡中含有咖啡因成分，能够刺激到胃肠蠕动，分泌胃酸，促进消化、防止胃部下垂，进而达到排泄通便的作用。
四、预防痛风
咖啡有抗氧化的作用，可以维持体内的尿酸水平，能够有效降低、预防患痛风的风险。据研究表示，每周喝3杯黑咖啡，痛风的机率降低56%。
五、降低得癌症的风险
人人都怕听到癌症，这俨然已经成为“无形的杀手”。咖啡中的成分可以帮助预防一些癌症的发生，比如：直肠癌、肝癌、乳腺癌等。此外，黑咖啡还能减少炎症的发生，而许多疾病都是因为炎症所导致的。
六、缓解压力和放松心态
很多抑郁症都是因为生活和工作的压力太大所导致的，要想缓解、预防抑郁症，必须学会释放压力，放松心态。当你觉得压力大时，不妨来杯黑咖啡，这样可以改善你的心情，能舒缓心态，也是一种释放压力的好方式。黑咖啡能够刺激中枢神经系统，增强肾上腺素、多巴胺的产生，帮助提升情绪，避免心情抑郁。
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