2018-07-23 14:30:00
现在的上班族,一到公司基本都要面对电脑工作,一工作就是八小时。长时间地面对电脑工作,肌肤多多少少都会收到损害,而对女性朋友来说,肌肤受到损害更是糟心的事情,那么上班族该如何保护自己的肌肤健康呢?
做好护肤工作
面对电脑工作,这是不可避免的事实,所以,我们只有做好护肤工作,才能减少电脑辐射对肌肤的伤害。每天上班前,应该做好护肤工作,除了擦基本的水乳外,还可以涂下防晒霜,或者是淡粉,这样能增加肌肤对外界的抵抗力,从而减少伤害。
做好清洁工作
忙完了一整天的工作,回家后,也别忘了做好清洁工作。面对了一整天电脑的肌肤,此时已堆积了很多灰尘等物质,做好肌肤清洁工作,既能把灰尘洗去,又是重要的护肤步骤,不可忽略,不能懒,女人要对自己好一点。
多吃能养护肌肤的果蔬
新鲜的果蔬都含有大量的营养和水分,常吃能给身体和肌肤补充水分,帮助养护肌肤健康。平时上班族们,尤其是女性上班族们,可以常吃香蕉、苹果、橙子、柠檬、胡萝卜、苦瓜等,它们含有丰富的维生素、矿物质等营养素,能保护肌肤健康。
多运动
长时间地面对电脑,肌肤很紧绷,也会堆积很多毒素,可以常运动,让自己的身体动起来,多多出汗,出汗既能帮助排出肌肤毒素,还可以促进身体和肌肤的血液循环,也有助于保护肌肤的健康。
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