准妈妈吃什么水果能让宝宝皮肤变白?

| 2018-07-13 14:30:00
阅读()

夏天正值各种水果上市,准妈妈们多吃水果不管是对自己还是对宝宝都很有好处。不过市面上水果的中类繁多,准妈妈在选择水果时也是有讲究的。很多准妈妈都希望自己能生个白白胖胖的宝宝,那么吃什么水果能让宝宝皮肤变白呢,在选择水果时又有什么需要注意的呢?下面一起跟大家聊聊。

准妈妈吃什么水果能让宝宝皮肤变白?

水果很有多种维生素,经常吃水果的人是不会缺乏维生素的,多吃水果对宝宝大脑的发育起到很关键的作用。虽然说宝宝的肤色是受到父母遗传影响的,但是在孕期多吃一些水果还是能在一定程度上让宝宝皮肤变白的。

准妈妈吃什么水果能让宝宝皮肤变白?

准妈妈吃这些水果能让宝宝皮肤变白

想要使宝宝皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀。富含维生素C的水果有番茄、葡萄、柑橘、苹果、鲜枣、猕猴桃、柠檬、橙子等。除了水果,孕妇多喝牛奶也能让宝宝皮肤变白哦。

准妈妈吃什么水果能让宝宝皮肤变白?

准妈妈吃水果需要注意什么

1、少吃寒性的水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。如果要吃,最好切成块,然后用开水烫一下再吃。

2、不要吃太多味甜的水果,容易引发妊娠期糖尿病。

3、吃水果要注意干净卫生,洗干净或者去皮再吃。

4、尽量不要吃反季节的水果蔬菜。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 准妈妈 水果 皮肤
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议