这些水果竟是天然防晒霜！爱吃水果的妹子看过来
2018-07-12 14:35:00
夏季高温，太阳也晒得很厉害。因此夏季保护皮肤除了补水之外，防晒也很关键。爱美的小姐姐们早就准备了各种品牌的防晒霜和各式各样的防晒装备。其实生活里有不少水果就有很好的防晒作用呢，大家在用各种防晒装备的时候，也不妨吃点天然防晒水果哦。下面就给大家介绍一下能防晒的水果都有哪些吧。
1、西红柿
西红柿营养丰富，是我们很常吃的一种果蔬。它既能炒菜又能当水果吃。西红柿里含番茄红素，有很强的抗氧化性。而夏天皮肤经过紫外线刺激很容易发生氧化反应，这时候吃西红柿，身体吸收之后，能在皮肤表面形成一层抗氧化膜，对防晒很有帮助。此外，常吃西红柿，对祛斑不错哦。
2、樱桃
樱桃样子可人，味道鲜美诱人，很多人都喜欢吃。它富含维生素C，可以起到美白、抗氧化、除皱的功效。β胡萝卜素对皮肤也有美白的功效，还能促进皮肤细胞的成长，使皮肤变得细腻光滑有弹性。皮肤干燥或者长痘的谱可以多吃哦，夏天吃还有很好的美白防晒的功效。
3、苹果
苹果是最常见的水果了，它营养丰富，作用也不少。但不是所有的苹果都有防晒的功效，这里说的能防晒的苹果是指半成熟或者未成熟的苹果。
4、西瓜
都说夏天空调和西瓜最配了，你知道吗，西瓜还能防晒护肤呢。红瓤西瓜中含有丰富的番茄红素，和西红柿里的番茄红素一样，能抗氧化、美白防晒的作用哦。需要注意的是，少吃冰西瓜，因为冰西瓜防辐射能力会降低，也对肠胃不友好。
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