养生新门道:蔬菜汁+蜂蜜,好喝又健康

vivi42| 2018-06-12 14:30:00
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大家都知道吃新鲜蔬菜,营养成分丰富,对身体大有好处。不过新鲜蔬菜经过烹饪后,营养成分多少都会有所流失,因此也有人直接把新鲜蔬菜打汁喝,最大限度保留了营养维生素。坚持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒养颜效果,还能保护肠胃和血管健康呢。而蔬菜汁的好伴侣要数蜂蜜了。那么,蔬菜汁和蜂蜜怎么吃才好呢?今天就给大家介绍几个吃法。

养生新门道:蔬菜汁+蜂蜜,好喝又健康

蜂蜜芹菜汁

准备适量的新鲜芹菜,洗干净榨成汁,然后加入适量蜂蜜,每天喝2-3次,每次一汤匙,在饭前喝最好。经常喝,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有很好的辅助治疗作用,此外还对皮肤好,能预防炎症。

养生新门道:蔬菜汁+蜂蜜,好喝又健康

蜂蜜南瓜汁

挑选新鲜的南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀,每天喝2~3次。经常喝,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用。因为南瓜有利尿和镇静的作用,能辅助治疗前列腺疾病。男性朋友们平时可以多喝点南瓜汁,对身体保健有很大帮助哦。

养生新门道:蔬菜汁+蜂蜜,好喝又健康

蜂蜜番茄汁

选适量新鲜西红柿洗净榨汁,一杯西红柿汁加一勺子蜂蜜调匀,每天喝2-3次,能增强食欲,促进消化,常喝能预防动脉粥样硬化,增强造血功能。此外蜂蜜番茄汁味道不错,还能帮助我们有效保护好肠胃健康。

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关键词: 蔬菜汁 门道 蜂蜜
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