这几种常见食物,保你口气清新!日常吃起来

香香| 2018-05-18 18:18:28
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如果一个人有口气的话是件很尴尬的事情,因为一般自己闻不到,但是和你说话的人却能闻到。如果口气一直伴随着,身边的人会离你越来越远。

这几种常见食物,保你口气清新!日常吃起来

如何在日常生活中不利用清新剂也能保持口气清新呢?

 

以下这几种食物可以经常是

 

第一种 :香芹菜

 

这种草本植物最有助于消除口中异味,尤其是烟味。

 

如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。

 

建议食用方法:为了达到更好的效果,用这些食物捣烂咀嚼或者是煮水喝。

这几种常见食物,保你口气清新!日常吃起来

第二种:酸奶

 

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。

 

按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

 

第三种:含大量维生素C的食物

 

浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

 

第四种:富含纤维素的蔬菜和水果

 

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

这几种常见食物,保你口气清新!日常吃起来

第五种:隔夜茶漱口可除口臭

 

隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细管出血,如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等,可用隔夜茶治疗。因此,隔夜茶在生活中也可妙用。

 

茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。

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关键词: 口气 食物 常见
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