缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

咖喱辣椒| 2018-05-15 14:30:00
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便秘,很多人都有,但是都不好意思拿到台面上来讨论。但是嘴上不说,脸上却已表现出来,经常便秘的人,肤色暗黄,容易长斑长痘,说话有口气等等。那么,便秘怎么办呢?给大家推荐一款好喝的饮料,对便秘还特别管用。

缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

 

缓解便秘——百香果汁+蜂蜜

 

做法:①摘取熟透的百香果2个,选水分多的,拿在手上有沉甸甸感觉的那种;

 

②将百香果切开挖出果肉,倒入杯子中,加入2勺蜂蜜,搅拌均匀,再加入适量温水,搅拌均匀即可饮用。

缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

 

如果想要喝冰镇口味的也可以,用保鲜膜盖住杯口,放入冰箱里冰镇再喝就好了。不过不建议老人和小孩以及脾胃虚的人这么喝,容易变成拉肚子。

 

为何便秘喝蜂蜜百香果汁能管用?我们来说一说

 

百香果营养丰富:富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等,且口感特别,因此有“百香”的美称。

缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

 

百香果功效不简单:百香果不仅口味酸甜可口,还有润肠通便、提神醒脑、排毒养颜以及解酒护肝的作用。经常食用百香果,对降低胆固醇也有功效,因此高血压以及高血脂的人也可以食用哦。

 

百香果好吃、美容又有很多的养生功效,不啰嗦,赶紧动手给自己做一杯百香果蜂蜜水吧。如果你只是出于单纯的饮用,那么加雪碧口感更棒!但是便秘不要这么吃!!!

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关键词: 便秘 养生 健康饮食
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