猪肝没你想的那么“补”，三种人别吃
2018-04-04 14:30:00
猪肝作为内脏的一个成员，一直被人认为“猪肝补肝”，实际上猪肝的滋补效果并没有那么好。猪肝的滋补效果，只有以下这些：
（1）猪肝含有铁，一定程度上可以补血；
（2）猪肝含有维生素A，能够保护视力；
（3）猪肝含有微量元素硒，能够抗氧化、抗衰老。
但是，猪肝并不适合左右人吃，有些人特别不建议，进食之后会对身体的健康造成严重影响。
1、尿酸高别吃
动物内脏包含了猪肝，是嘌呤含量尤其高的食物，对增加体内的尿酸，不利于尿酸患者的降尿酸，也可能会加重痛风患者的病情、引起痛风发作、关节炎疼痛、痛风性肾病等等。
痛风的人经常是不定时的发作，一般是半夜的时候脚关节疼痛，需要持续几天的时候才会有好转。因此痛风、尿酸高尤其要慎重，嘌呤高的食物比如猪肝就要少吃了。
2、三高人群别吃
高血压、高血脂、高血糖等，血清胆固醇含量高，而猪肝也是胆固醇含量比较高的食物，进食猪肝会让血清胆固醇更加，不利于三高的稳定。
3、服用维生素C的别吃
猪肝中含有丰富的铜离子。在服用维生素C的时候，如果吃了猪肝，猪肝中的铜离子会跟维生素C氧化为脱氢抗坏血酸，维生素C的功能就完全没有了。
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