百香果是维生素之王,哺乳期能吃吗?

咖喱辣椒| 2018-04-04 14:30:00
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百香果是美味的水果,吃后唇齿留香。百香果还是水果中的维生素之王,对缺乏维生素的症状有较好的补充作用,下面就来看看百香果哺乳期能吃吗?

百香果是维生素之王,哺乳期能吃吗?

 

百香果别称:西番莲、鸡蛋果、受难果、巴西果。百香果也叫鸡蛋果,在中国以外的其他地区,被赞为“果汁之王”、“摇钱树”,主要有紫果和黄果两大类。

 

鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸、黄酮类、可溶性膳食纤维等160多种人体必需的营养物质,保健、药用价值极高,具有生津止渴、提神醒脑、消除疲劳、养颜美容、延缓衰老、缓解便秘、帮助消化、化痰止咳、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、降压。

 

哺乳期能吃百香果:

 

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。哺乳期适当吃一点儿是可以的。

百香果是维生素之王,哺乳期能吃吗?

 

百香果的营养价值:

 

1、百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

 

2、百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象。百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

 

3、另外,吃百香果可以增加胃部饱腹感,降低进食的欲望,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,起到减肥的作用呢。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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