胃酸难受,多吃这些食物可恢复

vivi42| 2018-03-28 14:30:00
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随着人们工作生活的节奏越来越快,有胃病的人是越来越多了,胃酸就是其中的一种。胃酸的时候可谓是翻江大海一样难受,那这时候吃点什么有助于恢复呢?今天就给大家介绍一下。

胃酸吃点什么好?

1、面食

胃酸难受,多吃这些食物可恢复

胃酸可以多吃面食,因为面食能够稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。

2、含碱成分的食物

胃酸过多适合食用含碱成分的食物,比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含算的食物,比如豆类、花生、醋、油脂食品等。

胃酸难受,多吃这些食物可恢复

3、喝茶

喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。

4、脂、低糖食物

胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水,总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

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5、含蛋白质的食物

胃酸过多可以多吃点含蛋白质的食物,不要吃刺激性的食物。因为胃液分泌过多,为了保护胃壁,应该多吃点蛋白质丰富,但又平和不刺激的食物,比如白肉、鱼、豆腐、牛奶等。

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关键词: 胃酸 食物
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