甲减饮食注意有哪些?专家让你记住这些

咖喱辣椒| 2018-03-28 14:30:00
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甲减是常见的一种甲状腺疾病,患有甲减会容易导致身体消瘦,四肢无力等症状,在饮食上比较关键,甲减患者平时应该多吃一些富含蛋白质以及富含脂肪量高的食物,同时也要注意多补充一些碘。

甲减饮食注意有哪些?专家让你记住这些

 

甲减患者的饮食注意事项有哪些

 

因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。

 

因为体内碘含量不足的话,就会使得促甲状腺激素难以合成,因此导致其匮乏,所以致病。甲减患者可食用一些海产品,如海带等含碘量丰富的食物。

 

因为患者体内血浆流通不畅,因而使得胆固醇增高,对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入,减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物

 

甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的,如葡萄、苹果等

 

饮食上少吃这些食物

 

1·甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物 ,这类食物有海带、紫菜、海鲜等,甲减者要注意避免食用。

甲减饮食注意有哪些?专家让你记住这些

 

2·甲减患者不能吃刺激性性食物,像酒类、辣椒,还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等,都不宜食用。

 

3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物,如 牛肉、 虾、蟹、 胖头鱼 、鲢鱼等。

 

4·甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物:如 香菜、花生、 马铃薯等。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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