推荐5种备孕食谱，助你好孕
咖喱辣椒 2018-03-23 14:30:00
备孕很重要，让生理和心理都做好准备，这样等孩子到来时，才不会手忙脚乱，不能给孩子一个良好的环境，尤其是很多人在备孕阶段可能做错事情，这会大大提高生下不健康宝宝的概率，所以危害非常大。
备孕阶段有很多注意事项，尤其饮食方面有非常多的讲究，夫妻二人要通过合理的饮食来调理身体，这样可以让女性排出高质量的卵子，男性也能够拍出高质量的精子，这是生下高质量宝宝的前提。下面推荐几个备孕食谱，助你好孕！
推荐几个备孕食谱，助你好孕！
第一、豆豉煮坷仔
做法：
1.蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。
2.葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。
3.热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。
功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。
第二、鸭肉下水汤
做法：
1.将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。
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